Qué maravilloso es contemplar a un bebé dando sus primeros pasos, es una alegría para toda la familia y amigos y representa el inicio de la independencia motriz.

Cómo llega el bebé a caminar solo

La marcha es fruto de toda una serie de experiencias del bebé por el suelo: cambios de peso, enderezamientos, equilibrio, cálculo de distancias, cambios de plano en el espacio… Normalmente requiere de haber gateado con anterioridad, aunque este requisito no es imprescindible ya que hay bebés que caminan sin haber gateado previamente.

La edad de inicio de marcha ronda los 8-9 meses para los más precoces, estando situada la media hacia los 12 meses y el tope de edad para los más tardíos a los 18 meses, siendo todos ellos valores de la normalidad. Así que no te preocupes si tu pequeñín tiene más de 12 meses y aún no camina solo, déjalo experimentar por el suelo.

¿Alguna vez os habéis preguntado cómo son los pasos de un bebé que empieza a andar?

Evidentemente no son iguales a los de adulto o el niño más mayor. De hecho, se considera que el niño está biomecánicamente preparado para realizar un patrón de marcha igual al del adulto hacia los 3 años de edad.

Un bebé que da sus primeros pasos lo hace con las piernas abiertas, dobla bastante las rodillas y apoya el pie de un solo golpe, sin marcar el apoyo del talón en primer lugar. Con la práctica y la ganancia de control, el pequeño será capaz de graduar el  ritmo y trayectoria de la marcha, cambiar de dirección, de sentido, frenar y acelerar, balanceará los brazos e irá dibujando el gesto de apoyar los pies talón-punta, que debe observarse de forma clara hacia los 2 años.

A muchos papás les preocupa que su bebé camine de puntillas. La marcha en puntas se considera una variante de la normalidad hasta los 2 años, siempre y cuando el bebé no haya mostrado ningún signo previo de alteración neurológica u ortopédica durante su desarrollo (por ejemplo: un tono muscular alternado en las piernas, rigidez a la hora de movilizarle los pies, una postura anómala de los pies en reposo y/o al ponerlo de pie…). Los bebés que caminan de puntillas suele ser muy activos,  les gusta caminar rápido y correr, con lo que al ir siempre impulsándose con los pies tienden a elevarse sobre las puntas en lugar de apoyar el talón, también puede ocurrir en los que han utilizado tacatá con anterioridad.

En caso de duda, lo importante es comprobar que el pequeño puede variar la forma en que apoya los pies: observad si es capaz de jugar en cuclillas manteniéndose un ratito en la posición, si se mantiene de pie quieto con los talones bien apoyados, si puede levantar los dedos estando de pie con apoyo sin levantar el talón y teniendo la rodilla estirada (por ejemplo, escondiéndole una moneda bajo los dedos y pidiéndole que la descubra).

Cuando la marcha de puntillas se mantiene más allá de los 2 años, debe consultarse con un especialista para descartar cualquier alteración del desarrollo o una marcha de puntillas idiopática, de la que hablaremos en otra ocasión en el blog.

Os dejo un video que muestra la variabilidad de la normalidad en bebés que han empezado a caminar y van madurando su patrón de marcha.

Hoy vamos a hablar de cómo preparar al bebé para el gateo una vez éste se mantiene sentado.

Como ya hemos comentado con anterioridad en esta sección del blog, resulta esencial que el bebé juegue en el suelo para que pueda desarrollar su motricidad gruesa correctamente. Esto implica que juega boca abajo todos los días un rato.

Si nuestro objetivo es que el bebé gatee, tenemos que tener en cuenta que tiene adquiridos varios de los siguientes requisitos:

• Empujarse y sostenerse sobre sus manos estando boca abajo.
• Mantenerse estable boca abajo mientras eleva una mano para alcanzar un juguete (alcance asimétrico).
• Mantenerse estable en postura asimétrica de arrastre.
• Pasar de boca abajo a postura asimétrica de arrastre y, desde ahí, a cuatro patas.
• Empujarse para pasar de boca abajo a cuatro patas (cambiando el peso del cuerpo hacia atrás y flexionando las piernas).
• Pasar de sentado a sirenita y viceversa.
• Mantenerse estable jugando en sirenita.
• Pasar de sirenita a boca abajo/cuatro patas/rodillas.
• Mantenerse estable jugando de rodillas.
• Mantenerse estable jugando a cuatro patas
• iniciar los cambios de peso a cuatro patas: delante -detrás y a los lados.

A continuación os dejo un video donde se muestra cómo estimular los diferentes aspectos comentados, porque una imagen vale más que mil palabras…

Al principio es normal que aguante poco tiempo y se canse ya que  el control de la cabeza debe madurar.

El bebé puede expresar manifestaciones de llanto o queja o simplemente se deja caer y no levanta la cabeza (sobre todo en aquellos que son más blanditos). Estas reacciones del bebé os preocupan a los padres y madres y os hacen pensar que no lo estáis haciendo bien. Muchos amigos con bebés me comentan que no le ponen boca abajo porque llora y les da miedo hacerle daño.

Hoy vamos a ver varias alternativas para acostumbrar al bebé a estar boca abajo desde las primeras etapas, que podéis practicar de manera fácil y segura y que os ayudarán a perder el miedo a poner a vuestro bebé boca abajo. Si sois constantes, veréis cómo se acostumbra y comienza a disfrutar de mantenerse en esta posición.

Además, jugar boca abajo y cambiarle de postura (evitando que esté mucho tiempo tumbado boca arriba o en la hamaquita) son formas de prevenir que al bebé se le chafe la cabecita (plagiocefalia).

Este tipo de juegos son conocidos como tummy time por la Academia Americana de Pediatría.

Os facilito el enlace a la página oficial de tummy time, donde se citan diversos artículos científicos con referencia a la importancia del juego boca abajo para el desarrollo del bebé, aunque los más interesantes no cuentan con acceso libre para el lector.

A continuación os dejo un vídeo donde muestro cómo acostumbrar al bebé a estar boca abajo desde las primeras etapas, evitando que se fatigue y proporcionándole experiencias positivas.

Espero que os guste.

Levantar y tumbar al bebé es una actividad que realizamos numerosas veces cada día. Podemos aprovechar estas situaciones para acostumbrar al bebé a levantarse adecuadamente.

Comúnmente se suele levantar al bebé tirando de sus brazos, por la línea media, es decir, mirando hacia nosotros con los brazos frente al cuerpo. Sin embargo, este gesto no facilita que el bebé menor de 3-4 meses pueda controlar la cabeza durate todo el recorrido de la subida. Por ello, es preferible que le levantemos por el lado.

Además, practicar  levantarse y tumbarse  de forma guiada sobre uno y otro lado a diario, favorece que el bebé se vaya familiarizando con los gestos que deberá realizar cuando sea capaz de hacerlo por sí mismo, una vez gatee y se ponga de pie. Así pues, esta maniobra que a priori puede parecer insignificante tiene un gran componente educativo.

Os dejo un video explicativo donde se describe cómo realizar la maniobra en función de la edad y la madurez motriz del bebé que espero que os sea de ayuda.

Saludos.

Le hemos visto voltear, cogerse los pies, ir y volver a la línea media estando boca arriba, mantener el equilibrio boca abajo mientras eleva una mano, arrastrarse…   Gracias a ello es capaz de recorrer el gran espacio de su habitación de juego y, a la vez, está haciéndose una idea del esquema de su propio cuerpo y de la relación de éste con el medio (orientación espacial). Esto sólo puede ocurrir si el bebé pasa tiempo fuera de la hamaquita, de la cuna, del carrito…

Recordemos que el bebé y el  niño pequeño aprenden a través del uso de su cuerpo, lo que le ayudará para su autoconocimiento.

La percepción de sí mismo y el reconocimiento del cuerpo se convierten en herramientas indispensables para la adquisición de otros conceptos como: relaciones de desplazamiento corporales, identificación del espacio y asociación de objetos básicos para el aprendizaje (Cabezas, 2005  pág 209).

Además, estar boca abajo desde una edad temprana ayuda a prevenir posibles alteraciones de la forma del cráneo de origen posicional (como la plagiocefalia o la braquicefalia) que son fruto de haber permanecido mucho tiempo tumbado boca arriba o en la hamaquita.

El hecho de experimentar el movimiento del cuerpo en todas direcciones y planos del espacio y en los diferentes decúbitos (boca arriba, boca abajo, tumbado de lado), haber empujado contra el suelo para separarse de él (al apoyarse en las manos estando boca abajo o al pasar a cuatro patas…), preparan el cuerpo del niño para mantenerse estable en el momento de quedarse  sentado solo o al acceder a la postura de pie desde el suelo.

Todas estas experiencias son requisitos clave para caminar con adecuada calidad y sin compensaciones posturales, es decir, para hacerlo con soltura y armonía.

Papás y mamás, le haréis un gran regalo a vuestro pequeño si preparáis un espacio de juego en el suelo para que  pueda moverse a sus anchas.